Kehamilan Minggu Ke-34

Bagaimana Perkembangan Janin Pada Kehamilan Minggu Ke-34

Ia bertumbuh dengan sangat cepat, semua terjadi dengan sangat luar biasa. Perkembangan janin pada kehamilan minggu ke-34 membuat bayi terlihat semakin sempurna. Beratnya bisa mencapai 2.200 gram, dengan ukuran sekitar 44 cm dari kepala hingga ke kaki.

Dinding rahim semakin tipis, cahaya yang masuk jadi lebih banyak dan melatih bayi dalam kandungan untuk membuka dan menutup mata. Ia mulai merespon cahaya. Ia juga mulai mengetahui siang dan malam.

Jika mama merasa cemas tentang kelahiran prematur, kamu perlu mengetahui bahwa jika bayi lahir antara minggu ke-34 sampai minggu ke-37 tidak masalah. Mereka hanya perlu dirawat sementara waktu di dalam inkubator dan sebagian memiliki masalah kesehatan jangka pendek.

Biasanya berat badan bayi kurang dari semestinya atau bayi kuning, ini bisa dibantu dengan memberikan ASI dengan intensitas tinggi.

Bagaimana Kehamilan Minggu Ke-34 Mengubah Kehidupan Mama

Mama akan sering bertemu dokter sekarang. Setelah periksa kehamilan sebelumnya dilakukan dua minggu sekali, sekarang jadi setiap seminggu sekali. Dokter akan mengawasi tekanan darah mama, menjaganya dan memberikan suplemen jika tekanan darah mama rendah.

Sebaliknya, bisa juga diberikan obat jika tekanan darah mama tinggi.

Tekanan darah mendadak tinggi biasanya karena mama kurang tidur dan stres karena mendekati persalinan. Cobalah untuk meditasi, atur pernapasan perlahan dan ciptakan ketenangan. Yakinkan diri kamu kalau ini adalah momen penting dan kamu pasti bisa membuat semuanya berjalan dengan baik-baik saja.

Perut yang semakin besar bisa membuat kamu sulit berjalan, cepat lelah dan pegal di bagian punggung. Semua karena penumpukan cairan di perut dan payudara.

Kamu juga semakin sering buang air kecil, tetaplah banyak minum. Jangan malas untuk terus membuat tubuh kamu terhidrasi.

Apa yang Perlu Dilakukan Pada Kehamilan Minggu Ke-34?

Sesekali lakukan breast massage. Manfaat melakukan breast massage adalah mengurangi pembengkakan payudara yang disebabkan meningkatnya hormon yang bisa menyebabkan payudara dan sekitarnya terasa kesemutan, nyeri, terlalu sensitif, dan membuat kamu merasa tidak nyaman. 

Bagaimana cara melakukan breast massage yang benar?

Letakan telapak tangan di bagian luar payudara, buat gerakan melingkar ke arah dalam dengan tekanan lembut. Lakukan berulang kali dan terus bergerak di sekitar payudara dari bagian payudara terluar sampai ke dalam.

Setelah melakukan pijatan, segera kompres payudara dengan handuk yang di rendam air agak dingin untuk membuat kamu merasa lega dan nyaman.

Breast massage juga baik dilakukan selama kehamilan trimester ketiga untuk mengurangi risiko stretch mark dan melatih otot-otot payudara.

Lakukan dan Larangan

Mama dan pasangan memang suah menghafalkan prediksi tanggal lahir, tapi mama tidak pernah tahu kapan waktunya benar-benar terjadi. Siapkan tas untuk dibawa ke rumah sakit, jika sewaktu-waktu kamu harus berangkat, semua sudah siap.

Bawa dua tas berbeda, satu berisi keperluan mama dan satunya untuk keperluan bayi. Jika bayi yang ada dalam kandungan adalah bayi kembar, maka kamu perlu membawa tiga tas berbeda.

Isi tas mama dengan barang-barang berikut:

• Pakaian ganti yang menggunakan kancing di bagian atas
• Kain alas, sebaiknya bawa beberapa karena sebagian diperlukan saat persalinan.
• Gurita ibu
• Pakaian dalam
• Pembalut
• Peralatan mandi
• Handuk
• Lotion
• Sisir
• Make up, ini penting karena mama harus selalu cantik untuk didokumentasikan
• Tempat untuk menyimpan pakaian kotor. Siapkan dua, satu untuk pakaian yang terkena darah setelah melahirkan dan satunya untuk pakaian kotor sehari-hari selama mama bermalam di rumah sakit.

Isi tas bayi dengan barang-barang berikut:

• Pakaian newborn baby, pilih atasan menggunakan kancing depan dan celana panjang agar bayi merasa hangat
• Popok bayi
• Krim anti ruam
• Kain alas
• Selimut
• Topi bayi
• Sarung tangan dan kaki
• Handuk bayi
• Peralatan mandi anti perih di mata
• Kapas
• Tisyu
• Tempat untuk menyimpan pakaian kotor bayi. Pisahkan yang terkena kotoran dan pakaian yang hanya kotor karena sudah dipakai

Jika Mama sudah menyiapkan semuanya, jelaskan juga kepada kepada pasangan mama agar ia tahu tempat menyimpan masing-masing barang tersebut. Selain suami, kamu juga bisa memberitahukan ke doula juga untuk mempermudah pasca persalinan.